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    体院帅哥亲述:国家级运动员怎样练成?

      发布时间:2018-01-28 04:35

      长江日报融媒体9月7日讯 (记者黄哲 见习记者肖月)今天,长江日报最武汉军训萌神评选活动报名人数已经飙升至600余名。从今天起,我们就来细细聊聊隐藏在我们身边的厉害萌神们。这次,要给大家介绍的是来自武汉体育学院的一名运动健将。

      我从小学四年级开始接触体育,接触田径。从一开始的不想上课,单纯地以为练体育就是在操场跑啊,跳呀,反正就是不用上课,到最后我真正的热爱上这项运动,开始把锻炼当成自己生活的一部分。上初中的时候,我发育比较晚,身体素质跟不上,就每天跑步去学校,放学再跑回家。我家离学校的距离大概在8公里左右,我一直坚持跑了三年。最后还是因为体育,我才考上了高中!

      答:到大学后基本上不怎么训练了,因为我选择的是运动科学专业,这个专业比较偏理论方面,实际训练课程很少。但是我自己会抽出一些时间来训练。因为我在玩跑酷,这是一种极限运动。我每周有四到五次去田径场跑一跑,或者到体育馆玩一玩。

      答:寝室的空间很有限,但健身不一定需要很大的地方。比如铺一个瑜伽垫在地上,就可以在上面做出N多种动作,像俯卧撑、仰卧起坐、两头起等等。床上的栏杆,可以当作单杠,做引体向上等动作,虽然动作比较单一,但是很实用。在宿舍也可以做一些耐力性的锻炼,比如原地小步跑、高抬腿、深蹲等,没必要非要去健身房、田径场才能做。我就是这么做的。